Ккал на 100г:
106
Белки:
12,9
Жиры:
4,6
Углеводы:
1,5
Ингредиенты
- Филе красной рыбы (семги/форели)
- 200г
- Листья салата
- 50г
- Перец богларский
- 50г
- Капуста белокачанная
- 50г
- Масло оливковое, уксус, соль, перец, лимонный сок
Приготовление
- Филе красной рыбы солим, перчим, сбрызгиваем лимонным соком, кладем в форму для запекания и запекаем в духовке при 180 градусах 20 минут.
- Листья салата, перец и капусту моем и режем как вам нравится. Перец и капусту заправляем оливковым маслом и уксусом (можно заменить на лимонный сок).
- На тарелку для подачи кладем листья салата, сверху заправленные перец и капусту, сверху филе рыбки. Приятного аппетита!
