16.11.2017
283
Ккал на 100г: 122
Белки: 10,0
Жиры: 1,0
Углеводы: 17,9

Ингредиенты

  • Лаваш (у меня небольшие круглые листы)
  • 2шт
  • Куриное филе (вареное, запеченное)
  • 60г
  • Огурец
  • 30г
  • Перец болгарский
  • 30г
  • Листик салата
  • 1шт
  • Йогурт
  • 30г
  • Томатная паста
  • 10г
  • Соль, перец.

Приготовление

  1. Ставим разогреваться сковороду гриль.
  2. Режем куриное филе, перец и огурец соломкой.
  3. На лаваш выкладываем куриное филе, 1 ст.л. йогурта, 1 ч.л. томатной пасты, сверху кладем половину листика салата, перец и лук. Крепко заворачиваем рулетики и отправляем на сковороду гриль. Припекаем по 1 минуте с каждой стороны. Приятного аппетита!

Рейтинг:  0 / 5 Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна